运动损伤你了解吗？

生命不止，运动不息。随着我国竞技体育和全民健身活动的迅速发展，热爱运动的人越来越多。2022年5月19日，“言书有味”阅读分享会邀请体育学院牟其林老师作为嘉宾，与同学们一起探讨运动损伤的风险与防治，为众多体育专业人士以及健身爱好者提供帮助。

         

         

本期推荐书目《运动损伤学》由瑞典哥德堡大学萨尔格伦斯卡学院骨科名誉教授拉尔斯·彼得松、瑞典斯德哥尔摩卡罗林斯卡医学院骨科及运动医学名誉教授佩尔·伦斯特伦共同撰写，共有650余幅彩色插图和照片，涵盖了所有国际性运动项目的损伤类型，包括症状、受伤机制、诊断、治疗、康复以及在各种情况下的处理要点。

牟老师告诉同学们对读书的认识，分享了他的许多宝贵经验。读万卷书 ，行万里路，希望大家在阅读中寻找价值，成为书的朋友。

牟老师就《运动损伤学》中预防、治疗和康复三大板块，向同学们进行详细地讲解。关于预防是重中之中，在运动的过程中有许多的风险因素不可避免，可以提前做好准备活动来防止损伤；关于治疗，当意外来临时要及时诊治，做好急救工作；关于康复，就是增进、促进、维持身心健康的功能，让功能发挥到最好的程度。

牟老师和同学们相互讨论、解答疑惑的环节，亲自示范急救中止血的过程，以及肌肉、关节等有效康复训练的方法，并给同学解答了相关的治疗问题。

学习与交流经常给我们带来新的理念和经验，让我们通过“言书有味”阅读分享会交流体会和感悟，懂得学习方法和技巧，享受读书的乐趣！